Paskaita bibliotekoje: Emocinis intelektas – raktas į vidinę darną ir geresnius santykius
Paskaita bibliotekoje: Emocinis intelektas – raktas į vidinę darną ir geresnius santykius
Viešosios bibliotekos skaitykla
Birželio 5 d. bibliotekoje vyko prasminga ir įkvepianti paskaita tema „Emocinis intelektas ir jo svarba psichoemocinei gerovei“, kurią vedė Panevėžio rajono savivaldybės Visuomenės sveikatos biuro psichologinės gerovės ir psichikos sveikatos stiprinimo specialistė Berta Radvilaitė. Renginio dalyviai turėjo galimybę ne tik įgyti teorinių žinių, bet ir praktiškai pažvelgti į savo emocinį pasaulį.
Paskaitoje buvo aptarti pagrindiniai emocinio intelekto komponentai: gebėjimas atpažinti ir suprasti savo emocijas, jų valdymas, empatija, tarpasmeniniai įgūdžiai. Lektorė pabrėžė, kad emocinis intelektas daro didelę įtaką mūsų kasdieniam gyvenimui, ypač tarpasmeniniams santykiams ir gerai emocinei savijautai. Gebėjimas tinkamai reikšti emocijas, valdyti stresą ir suprasti kitų žmonių jausmus padeda ne tik augti kaip asmenybei, bet ir kurti harmoningus ryšius su aplinkiniais.
Auditorija aktyviai dalyvavo diskusijose, dalijosi patirtimis ir noriai atliko praktinius pratimus, padedančius stiprinti emocinį intelektą. Lektorė pateikė vertingų patarimų, kaip kasdienybėje lavinti šiuos gebėjimus, susidoroti su emociniais iššūkiais bei palaikyti vidinę pusiausvyrą.
Tiems, kurie domisi asmeniniu augimu ir siekia geresnės savijautos, tokie susitikimai tampa svarbiu žingsniu link sąmoningesnio gyvenimo.
Šis renginys yra Panevėžio rajono savivaldybės remiamo projekto „Sveika bendruomenė – laiminga visuomenė“ dalis. Projekto tikslas – didinti įvairių socialinių grupių suaugusių Panevėžio rajono gyventojų psichoemocinės sveikatos raštingumą: edukuoti apie psichoemocinės sveikatos svarbą, pristatyti prieinamus emocinės sveikatos stiprinimo būdus, įtraukti į praktinius terapinius užsiėmimus, skatinti ir motyvuoti nuolat rūpintis savo emocine gerove.
Vyr. bibliotekininkė Skirmantė Petrauskienė
