Neurografinės linijos vedė į savęs pažinimą

Neurografinės linijos vedė į savęs pažinimą

Spalio 6 d. bibliotekoje vyko terapinis neurografikos užsiėmimas, kuriuo pradėjome naują savaitę. Tai buvo ne tik pirmoji pažintis su šia unikalia savęs pažinimo ir kūrybinės raiškos technika, bet ir prasminga proga sustoti, pažvelgti į savo vidų, išgirsti emocijas ir pajusti kūrybos teikiamą ramybę.
Užsiėmimą vedė socialinė darbuotoja, sertifikuota neurografikos instruktorė, fraktalinio piešimo ir kitų dailės terapijos metodų praktikė Saulė Buzevičienė, turinti ilgametę darbo su žmonėmis patirtį ir gilių žinių apie meno terapijos poveikį emocinei sveikatai. Instruktorė jautriai ir profesionaliai palydėjo dalyves per visą procesą – nuo pirmųjų linijų iki asmeninių įžvalgų.
Pirmiausia dalyvės buvo supažindintos su neurografikos principais ir poveikiu. Neurografika – tai metodas, jungiantis piešimą, psichologiją ir neuroestetiką, leidžiantis per linijas, formas ir spalvas susisiekti su savo pasąmone, pažinti emocinius blokus, sumažinti įtampą bei atrasti vidinį balansą.
Visos reikalingos priemonės buvo suteiktos vietoje, tad dalyvėms tereikėjo tik skirti tam šiek tiek laiko ir noro patirti ką nors nauja.
Naudodamos tik popierių, pieštukus, flomasterius ir savo dėmesingumą dalyvės mokėsi stebėti savo emocinę būseną ir ją išreikšti per piešinį; praktikavo neurografinių linijų piešimą – netaisyklingų, laisvų linijų, atspindinčių minčių srautą; mokėsi „apvalinti kampus“ – simboliškai ir tiesiogiai švelninti vidinę įtampą, sunkumus ar pasipriešinimus; dalyvavo refleksijoje – dalinosi savo patirtimis, pastebėjimais, emocijomis, kilusiomis piešimo proceso metu.
Šis užsiėmimas buvo skirtas tiek tiems, kurie pirmą kartą susipažino su neurografika, tiek tiems, kurie jau buvo girdėję ar bandę šią techniką. Dalyviams nereikėjo jokių meninių gebėjimų – svarbiausia buvo atvirumas, smalsumas ir noras pažinti save.
Kelios valandos su neurografika buvo naudingos, nes leido sumažinti kasdienį stresą ir įtampą, padėjo aiškiau įvardinti savo jausmus ir būsenas, skatino vidinį sąmoningumą ir intuiciją, panardino į meditaciją piešiant – nuramino mintis ir suteikė lengvumo pojūtį, kūrė bendrystės jausmą, kur saugioje erdvėje kiekviena galėjo būti savimi.
Šis užsiėmimas – tai puikus priminimas, kad kartais tereikia pasiimti pieštuką, popieriaus lapą ir leisti rankai piešti, kad atsivertų tai, ko protas kartais neišdrįsta pripažinti. Dėkojame visoms dalyvėms už drąsą kurti, būti atviroms ir dalyvauti, o Saulei Buzevičienei – už šiltą vedimą, palaikymą ir įkvepiančią atmosferą.
Tikimės, kad tai ne paskutinis mūsų susitikimas su neurografika ir meno terapija apskritai!